Hiện nay, có khá nhiều phương pháp giảm cân mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, giảm cân bằng những phương pháp tự nhiên được mọi người ưa chuộng hơn cả bởi những phương pháp này khá an toàn, không tốn kém và tiết kiệm thời gian.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chanh là nguyên liệu tuyệt vời hỗ trợ giảm cân hiệu quả, vì vậy chế độ  ăn uống bổ sung chanh giúp bạn tiêu diệt mỡ thừa một cách nhanh chóng. Với chế độ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm 1kg mỗi ngày.

Chế độ detox mà chúng tôi giới thiệu sau đây được gọi là chiến dịch “sạch toàn diện với chanh” bởi ngoài tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, hỗn hợp được làm từ chanh này sẽ giúp thải độc trong cơ thể. Từ đó, tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.

Dưới đây là những gì bạn cần chuẩn bị:

Thành phần :

–    8 ly nước

–    6 lát chanh

–    3 muỗng mật ong

–    Vài viên đá lạnh

–    10 lá bạc hà

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 8 ly nước ấm khoảng 60 độ vào một bình thủy tinh lớn. Tiếp đó, cho tất cả các nguyên liệu bao gồm chanh thái lát, mật ong, bạc hà và vài viên đá vào bình.

Khuấy đều, cất bình hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh trong 2 giờ. Sau 2 tiếng, lọc lấy phần nước và loại bỏ phần xác. Vậy là hỗn hợp đánh bay mỡ thừa đã sẵn sàng.

Cách sử dụng:

Chia hỗn hợp làm 3 phần, trước bữa ăn sáng, uống một cốc hỗn hợp. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn sáng với món salad rau củ. Khoảng 11h trưa, thì uống cốc thứ 2 và ăn nhẹ.

Tới bữa trưa, bạn nên ăn uống bình thường, không nên bỏ bữa gây ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe.

Và cốc nước cuối cùng uống vào khoảng 16 giờ chiều. Ngoài tác dụng giảm cân, hỗn hợp nước chanh còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Áp dụng phương pháp này trong 3 ngày, chắc chắn vóc dáng của bạn sẽ thon gọn hơn rất nhiều.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here